Im heutigen Impuls bekommst du eine „Zielspaziergang-Meditation“.
Dabei geht es darum, über Symbole oder Gegenstände dein Ziel bzw. deinen Zielzustand zu finden. Finde Assoziationen mit deinem Gegenstand oder deinem Symbol und formuliere daraus dann dein Ziel bzw. deinen Zielzustand.
Lass dich einfach darauf ein und versuche es mal. Du kannst die Meditation immer wieder hören und vorher auch schon mit einer Intuition in die Meditation gehen, also zum Beispiel für einen der Bereiche, die du im Lebensrad stärken möchtest – „Ich möchte heute ein Ziel für meine Gesundheit finden“ und mit diesem Gedanken gehst du in die Meditation.
Wenn dein Gegenstand zum Beispiel eine Feder ist, dann frage dich was verbindest du mit einer Feder bzw. welche Assoziationen hast du damit: leicht, wendig, schweben, frei, …
Dein Ziel könnte dann so lauten: „Ich lebe mehr Leichtigkeit in meinem Leben und bin frei.“
Wenn du möchtest, kannst du das natürlich auch bei einem wirklichen Spaziergang machen.
Hör dazu in die kurze Audio rein, die ich als Anleitung aufgenommen habe.
Hier die beiden Audios für heute (Achtung ist ein wenig laut aufgenommen)
Begleitaudio:
Zielspaziergang-Meditation